気づき＝コントロール

自分の美しさを自覚する

ネガティブに見える感情もすべてわたしのもの｜2/22（土）クリスタルボウル特別クラス開催しました♪

3月のスケジュール

2/22（土）ヨガ×クリスタルボウル特別クラス

冬から春にかけての過ごしかた〜解毒と新しい命が動く季節〜

ヨガ×クリスタルボウル特別クラスを開催しました！

1月25日（土）はヨガ×クリスタルボウル

内側に抱えた荷物をおろし、自分を生きる

「ありのままの自分」とは

ヨガマット選びの参考に♫

ヨガに期待できること

更年期症状にヨガは役立つ？

プレ更年期・更年期との付き合いかた

ハーブの女王「トゥルシー（ホーリーバジル）」の効能

エネルギーを整えるオイル「ギー」のつくりかた

自分との人間関係を見つめなおす

やさしい秋の過ごしかた

夏は胃腸をいたわる季節

クラスでお出ししてるハーブティー