2020年4月から続けてきたオンラインヨガ瞑想サロン

​

▼ご参加の皆さまからは

 

「生まれてからずっと使ってる身体、愛おしく感じるようになりました」

 

「家にいながら身体も心もケアできるのがありがたいです」

 

「このレッスンの時間で整います」

 

「もっともっと自分を大切にしようって、心から思えました」

 

「ごきげんでいられる日が増えてきました」

​

「ヨガが習慣になって身体がやわらかくなってきました」

 

などと、ご感想いただいています。

​

​

わたしたちには、1日7000回も、選択の機会がおとずれます。

その小さな選択を、丁寧に選んでいけるように。

ごきげんな自分でいられるように。

​

ヨガや瞑想をつうじて、

心の声を聴けるよう、練習していきましょう。

​

 

・呼吸を深めること、自分のペースを大事にします。

・「がんばるぞ！」というよりも「心地のよさ」をベースにしたヨガです。

・カラダを動かすこと、瞑想することが習慣になります。

・正しいカラダの使いかたもお伝えします。姿勢改善や柔軟性、筋力UPを、ゆるやかに目指せます。

・例えば「股関節を柔らかくしたい」などのリクエストにもお応えします。

・やさしいポーズが多いので、性別・年齢を問わず、カラダのかたさが気になるかたもお気軽にどうぞ。

 

 

「youtubeやDVDを見てヨガをやろう！」と思ってはいるものの、続かない。

そんな方にもおすすめのオンラインサロンです。

 

誰かと一緒なら続きます。

 

ヨガはじめてのかたもお気軽にご参加ください🌱

​

​

【レッスン配信日】

毎週火・金曜日の週2回

20:15〜21:00

​

リアルタイムで参加されない場合にも、

動画は保存されるため、後から好きなタイミングでご覧いただけます。

​

※配信をご覧いただくスタイルですので、観ている側のカメラや音声は入りません。

※曜日は月によって、皆様のご意見聞いて変更の可能性もございます。

​

【ご用意いただくもの】

スマホやタブレット、またはパソコン

Facebookのアカウント

 

※Facebookの非公開コミュニティを使いますので、

アカウントをお持ちでない場合にはお手数ですがご登録をお願いします。

 

※プライバシーが気になる場合には、参加用にアカウントを作るのもよいと思います。

 

※Facebookの登録時間は5分程度です。

​

【ご参加費】

￥7,500（税込）/月

​

【お支払い方法】

銀行振込またはPayPay

​

【お申し込み方法】

下記contactフォームより参加の旨とお支払い方法をご記載のうえご連絡ください。

 

ご連絡いただいた後、

ご参加用のFacebookグループへ招待いたします。

​​