YOGA ＠ 鶴見・逗子・オンライン
お家で朝ヨガ習慣♪
朝のごきげんヨガ
朝からヨガでリフレッシュ！一日をごきげんでスタート！
『朝をどう過ごすかでその日の質が決まる』
といっても過言ではないほど、大切な『朝』の時間。
ごきげんな一日をスタートできるよう、
からだも心も、ヨガで心地のよい状態へと整えていきましょう。
外的な環境は変えられなくても、
自分の内側の状態は、選ぶことができます。
一日のはじまりに、穏やかさや微笑みを。
そのエネルギーを、周りの人たちにも広げられるかもしれません。
ご自宅や好きな場所で参加いただけるため、
リラックスしやすいのがZoomレッスンのいいところ。
移動の手間がないのでラクラク♪
スタジオや教室に行くのはちょっと敷居が高いと感じるかたにもおすすめです。
やさしいポーズが多いので、
性別・年齢を問わず、どなたでもお気軽にご参加ください。
レッスン詳細
運動量はうっすらと汗をかくくらい。
そのとき参加されているかたの調子や、季節などを考慮しながらレッスンを進めます。
ヨガのポーズは難しいものばかりではなく、取り組みやすいものもたくさんあります。
また、一見難しそうなポーズでも、やさしいバージョンで取り組むことができます。
性別問わずご参加ください。
からだがかたくても、ヨガがはじめてでも大丈夫です。
ヨガポーズ、呼吸法、瞑想をとりいれた、たっぷり80分のクラス。
【開催日】
火曜〜ゆったり〜 AM８：00〜9：20
水曜〜すっきり〜 AM８：00〜9：00
【ご用意いただくもの】
ヨガマット、飲みもの、動きやすい服
※服装は伸び縮みがあるもの、着心地のよいものがおすすめです。
※ヨガマットはお買い求めやすい価格のものも多くございますので、ぜひお一つご用意ください。
※10分ほどお休みの時間があります。寒い時期には冷えを防ぐための靴下やブランケット、大判のストールなどをご用意ください。
【定員】
16名
【お支払い方法】
銀行振込またはPayPay
ご予約いただいたのちに、お支払い方法・ZoomのIDについてメールでお送りいたします。
ご参加費
初回体験 ¥1,500
ドロップイン ¥2,000
5回チケット ¥8,500
（1回あたり¥1,700｜使いはじめから2ヶ月有効）
すべて税込価格です。
レッスンスケジュール
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ご参加にあたって
インストラクターの指導の元、安全に練習を行いますがご自身の身体的限界を超えない範囲でレッスンにご参加ください。また、すべての参加者にクラス参加に影響を及ぼす可能性のある過去ならびに現在の怪我、病気、及びその他の健康上の問題、妊娠について、事前に主治医にご相談いただくことをお願いしております。
キャンセルポリシー
キャンセルは開催前日までにお願いいたします。
やむを得ない事情、体調不良などの場合には、なるべく早い段階でお知らせくださいませ。
皆さまのご協力を、お願いいたします。