ひとりごと

山に行ったら人間の心を取り戻せた

はじめて山登りしてきました！高尾山へ✨ 8時から登り、9時半くらいには山頂に到着！早い！初心者のわたしにはちょうどいい長さでした。富士山見えた💕 雨降らなくてよかった！海も大好きだけど、山も大好きになったな。自然のパワーに触れると、黒く汚れてしまった心のフィルタ...

「フィルターを通して見ないでくれ」って、他人に対して思うようなことが最近あり、あなたにとってわたしが〇〇な人に見えるのは、あなたが〇〇のフィルターを通して見て、決めつけてるからでしょって思ったり。わたしはその人のことが苦手で、...

先日、『人が本来生まれ持った性質を調べ、今の人生とのズレを見つけ、軸を整える』ということを生業にしているhikkoさんという方に、「あなたは本来、恋愛になると自分ルールがかなり強い人。あなたを尊重し、お姫さま扱いしてくれる人をしっかり探してね。」とアドバイスをいただいたん...

バーを経営してる弟と朝から話し、昼間は友だちの茅ヶ崎でのビーチヨガに参加させてもらい、帰りは茅ヶ崎のカレー屋さんでごはんを食べて帰る、そんな一日。昨日はお店に1組しかお客さんが来なかったと嘆きながらも、これからのことを精一杯考え、参っているのか？犬のアンちゃんに癒され...

今日は晴れて暖かったので、入船公園でヨガをしてきました✨ 桜も咲き、日差しも暑いくらいで、体にたっぷりと自然を感じられました🌸 あらためて皆さん美しいです。わたしも撮っていただきました😆 さて、不安ムードは広がりますが、恐怖にフォーカスするよりも、...

「大丈夫大丈夫！」となるべく前向きにいようとしていたことに気づく。世の中に蔓延する不安のエネルギーが、わたしの中にもあるなぁ〜と、さっき瞑想していて気づいた✨ 「あ、わたし不安なんだ！」と気づいたら、不安がスーッと消えていった🌱 瞑想、すごいな〜💓...

『語尾に「わからないけど」って付けるのやめたほうがいいよ！本当にわからなくなっていくよ。』って10年くらい前に友だちが教えてくれたのが、最近響いてる。そのときは全然意味がわからなくて、「は？わかるし」と思っていた。笑自分の発言に責任を持たせない...

WAKABA YOGAのメンバーで、クリスタルボウル演奏者のかおるさんときよみさんが開いた、クリスタルボウル音浴会に参加してきました💓 クリスタルボウルは水晶などからできた、癒し効果の高い楽器です。ものによって音が異なるようですが、イメージとしてはお寺の鐘のような、...

‪ 内側にある苦しみに気づき、癒やせると、見える世界が変わる。許せることが増える。ほとんどの人がやさしく見える。周りには愛があふれていることに気づける。わたしの場合は「一人でがんばらないと、人には頼っちゃいけない」と、わざわざ思うまでもないくらい当たり前にそうやって生...

「ありのままでいい」ということは、「変わらなくていい」「欲のままでいい」という意味ではない。ヨガをやっていると、「ありのまま」という言葉にたくさん出会います。「ありのままのあなたで」ってどうゆうことなんだろう。「飾らない」とか、「自然な」という意味なら、わかる気がする。...

「あのとき本当は嫌だった」とか、「こうしたかった」とか、あとから自分の素直な気持ちに気づくことがある。その場の空気を壊したくないから、相手に嫌われたくないからと、我慢してしまうときがある。だけどそれって、完全に自分自身を無視してる。人に無視されるとショックが大きいけど（...

先日、心寄せているヨガの先生のクラスに行ってきました✨ そのときにインスパイアされたこと、あらためて大切にしたいこと。 ___________________________ 自分には自分だけの、その人にはその人だけの、よさがある。別の誰かになろうとしなくて大丈夫で、...

「週1回のこのヨガ時間があるから、自分の子どもに優しくできる」と、 WAKABA YOGAに来てるかたに言われてうれしかったなぁ🌻 まずは自分が充ちていないと、誰かに分けてあげられないですよね。でも、自分のためだけの時間って、意識しないとどんどん後回しになって作れなくな...

大好きな先生のヨガクラスに行ってきたときに感じたこと、学び✨ 100人いれば100通りのヨガがある。骨格も呼吸の早さもみんなちがう。一人ひとりに正解がある。「これがこのポーズの正しい形です」と、誰かにとっての正解に合わせるようなヨガをしていたら、いずれケガをしたりヨ...