大好きな先生のヨガクラスに行ってきたときに感じたこと、学び✨
100人いれば100通りのヨガがある。 骨格も呼吸の早さもみんなちがう。
一人ひとりに正解がある。 「これがこのポーズの正しい形です」と、誰かにとっての正解に合わせるようなヨガをしていたら、いずれケガをしたりヨガをすることが辛くなってしまう。 人の正解にはめこむのではなく、自分の内側に軸を持つこと。先生のインストラクションとズレていいし、みんなと同じようにしなくていい。
これはヨガのポーズに限った話じゃなくて、大人もこどもも、人生全般に言えることだと思った🌱 同じ人はいないし、比べなくていい。 自分以外の誰かになろうとしなくても大丈夫🌻 まずは今の自分のことを許容すること。 誰かの軸じゃなくて、あくまでも自分であるために、生きること🌼 そんな簡単なことではないんだけど、人生をかけての課題としてゆっくり行けばいいと思いました🍀 WAKABA YOGAに来るかたにも、 そのかたにあったヨガをしてもらえるように、 一人ひとりのいい塩梅をみつけてもらえるようなクラスを心がけています😊