今までにない深い瞑想を味わう Special ヨガ WS 8/15（土）＠逗子今までにない深い瞑想を味わう 〜初公開のオリジナル瞑想をお伝えする2時間のSpecialヨガワークショップ〜 瞑想には様々な種類がありますが、 本ワークショップでは、 深い瞑想へと導くメソッドを初公開いたします。 今回初公開するまでに、自分の内側であたためてきたSpecia...
15分ヨガ（瞑想）タイム〜動じない心とからだをつくる〜🍀15分ヨガ（瞑想）タイム🍀 〜動じない心とからだをつくる〜 オンラインですきま時間にできる 15分ヨガ（瞑想）のご案内です。 朝の一仕事を終えたあとに、 お子さんがお昼寝したタイミングに、 午後のリフレッシュタイムや、 在宅勤務の合間に、 夜眠りにつく前に。...
気づき＝コントロール「大丈夫大丈夫！」となるべく前向きにいようとしていたことに気づく。 世の中に蔓延する不安のエネルギーが、わたしの中にもあるなぁ〜と、さっき瞑想していて気づいた✨ 「あ、わたし不安なんだ！」と気づいたら、不安がスーッと消えていった🌱 瞑想、すごいな〜💓...
ネガティブに見える感情もすべてわたしのもの｜2/22（土）クリスタルボウル特別クラス開催しました♪クリスタルボウル演奏者のかおるさんとのコラボレーション ヨガ×クリスタルボウルのスペシャルクラスを2/22（土）に開催しました🎶✨ 「本音を生きる」「自分を生きる」というテーマで瞑想の誘導をしたいと かおるさんにお話ししたところ、...
2/22（土）ヨガ×クリスタルボウル特別クラス2/22（土）はヨガ×クリスタルボウルのスペシャルクラスです💓 1月に初めて、WAKABA YOGAメンバーでクリスタルボウル演奏者のかおるさんとコラボレーションクラスを行い、今回は二回目✨ またこうして開催できることを、うれしく思っています💕...
