🍀15分ヨガ（瞑想）タイム🍀
〜動じない心とからだをつくる〜
オンラインですきま時間にできる
15分ヨガ（瞑想）のご案内です。
朝の一仕事を終えたあとに、
お子さんがお昼寝したタイミングに、
午後のリフレッシュタイムや、
在宅勤務の合間に、
夜眠りにつく前に。
-------
世の中の情勢に、心は揺れ動きます。
恐れに翻弄されても、
ヨガ（瞑想）をすることで、
自分の中の「平穏」にアクセスすることができます。
わたし自身も、
いろんな思い、考えに揺さぶられながら、
あらためてヨガ、瞑想に助けられる日々です。
15分ヨガ（瞑想）を生活に取り入れることで、自分を前向きな方へチューニングしていきましょう。
動じない心とからだで、
周りの人たちにも、平穏さを広げていきましょう。
ヨガ・瞑想を続けていると、
動じない心とからだになっていきます。
いろんなことが起こる人生、
ヨガ・瞑想を習慣化するための機会としても、使っていただけたらうれしいです。
自分で感動しながらやってることなので、
ぜひ多くの人に体感してほしいです✨
お申込みお待ちしています🎀
・週に4日／15分のヨガレッスンを配信
・レッスンは（月・水・木・土）に配信。
動画は保存されるため、好きなタイミングで観ることができます
・リアルタイムで観る場合にはコメントで質問やリクエストをすることができます
・観ている側のカメラや音声は入りません
・月額3,500円（税込）
・声でわかりやすく誘導するので、ずっとスマホやパソコンの画面を見ていなくてもできます
・1ヶ月単位で契約解除できますので、お気楽にどうぞ✨
〈用意するもの〉
・スマホやタブレット、またはパソコン
・Facebookのアカウント
※Facebookの非公開コミュニティを使いますので、アカウントをお持ちでない場合にはお手数ですがご登録をお願いします。
※プライバシーが気になる場合には、参加用にアカウントを作るのもよいと思います。
※登録時間は5分程度です。
〈お支払い〉
いずれかよりお選びください。
・お振込み（三菱UFJ、みずほ、セブン）
・オンラインでのクレジットカード決済
・タイミングが合えば手渡し等も可
・LINE pay
お申し込みは、LINEまたは下のお問い合わせページからどうぞ✨
https://ayano710.wixsite.com/wakabayoga/contact
ご連絡いただいたのちに、ご案内いたします。お楽しみに💕
Comments