もう何ヶ月、何年とヨガレッスンをご一緒しているかたから
「週1回カラダを動かさないと、なんだか気持ちが悪くて」というお声をよくいただきます。
週に1回のヨガを始めると、カラダを動かしたときのスッキリ感が記憶されます。
カラダを動かすことが日常になり、動かさないといられない、むしろ動かしたい！と、思うようになります。
背中が硬い人、股関節が硬い人、足首が硬い人など、ほとんどの人がなにかしらの特徴を持っています。
仕事や家事など、生活の中でがんばり、
多少無理するのは当たり前の現代。
無理していることにすら、気づいてない人も多いかも。
そんなことをよく思います。
カラダの中は見えないし、
多少のことは大丈夫だろうと
侮っている人が多い（私もそうでした）ですが、
カラダは生活をそのまま反映します。
酷使すれば、その分ボロボロになります。
今は何ともなくても、
積み重なり、後から歪みとして現れます。
痛みや疲れは「気づいてー！無理しすぎてるよー！」というカラダからのサインです。
自分の大切な人が「疲れたよー」と目の前で言っていたら、無視しないじゃないですか。
でも自分のことは無視しやすい。
週に1回でもいいから、
日々活動するご自分のカラダを労っていきましょう。
ケアすればその分カラダは応えてくれます。
長くヨガレッスンをご一緒しているかたからは、
「五十肩が治った」
「ギックリ腰にならなくなった」
「肩こりがなくなった」
「疲れにくくなった」
「前向きに生きれるようになった」
などとお声をいただいています。
人生100年時代
年を重ねていく自分のために、
ヨガでもいいし、ヨガじゃなくてもいいから、しっかりケアしていきましょうね😋
長ーい目で見ながら、どんどん良くなっていきましょう🌈
------------------
11月からのメンバーを募集します🎶
💜毎週火・水曜 8:00〜9:20 にZoomで開催している『朝のごきげんヨガ』☀️
自宅で楽に、なおかつしっかりカラダを動かせます。
朝カラダを動かすと1日いい気分で、充実しますよ〜✨
・体験レッスン：1,000円
・5回チケット：8,500円
・ドロップイン：2,000円
（オンラインクレジットカード決済・銀行振込み）
お申し込みはこちらから🎀
※『メニューを選んでください』より、【Zoom】朝のごきげんヨガ をお選びいただくと、Zoomヨガの日程だけが表示されます。
参加ご希望の日程でお申し込みください。
💚オンラインヨガサロン
「youtubeやDVDを見てヨガをやろう！」と思ってはいるものの、続かない。
そんなかたにおすすめの
週2×30分のオンラインレッスン。
誰かと一緒なら続きます✨
ヨガ・瞑想を習慣化したいかたにおすすめです。
詳細はこちら🌱
Comments