まだまだ暑い日もありますので、直射日光を浴びないようにお気をつけください✨
熱した分だけ、秋冬の乾燥に影響します🍁
これから乾燥の季節を迎えます。
心がフワフワ、からだはパキパキ。
レッスンでは、からだを潤していくこと、心を安定させることに重きをおいていきましょう🌈
【10月のレッスンスケジュール】
2日（金）10:00-11:20@ケアプラザ（多目的ホール）
3日（土）10:00-11:20@ケアプラザ（多目的ホール）
4日（日）10:00-11:20@ケアプラザ（多目的ホール）
9日（金）10:00-11:20@ケアプラザ（地域ケアルーム）
10日（土）10:00-11:20@ケアプラザ（地域ケアルーム）
11日（日）10:15-11:35@230cafe
16日（金）10:00-11:20@ケアプラザ（地域ケアルーム）
17日（土）10:00-12:30（仮）@逗子にてSpecialクラス予定です
18日（日）10:00-11:20@ケアプラザ（多目的ホール）
23日（金）10:00-11:20@ケアプラザ（地域ケアルーム）
24日（土）10:00-11:20@会場設定中
25日（日）10:00-11:20@ケアプラザ（多目的ホール）
30日（金）10:00-11:20@ケアプラザ（地域ケアルーム）
31日（土）10:00-11:20@ケアプラザ（多目的ホール）
●Zoom専用クラス【朝のごきげんヨガ】
毎週火曜・水曜日8:00-9:20
一日のはじめを爽やかに、
心豊かな状態でスタートする朝ヨガクラスです☀在宅勤務の前や、休日の朝のリフレッシュとしてご参加いただいています🌈移動せず、ご自宅でのんびりとご参加いただけます。
●逗子 Sunset YOGA
毎週木曜16:30-17:30
（夕陽に合わせるので徐々に時間が早くなっていくと思います🌇）
逗子海岸の夕陽をみながらのヨガ✨非日常を味わえる絶景なので、お忙しいとは思いますがたまに遊びにきてくださいね💓
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■ 鶴見中央地域ケアプラザ（多目的ホール【定員16名】）（地域ケアルーム【定員5名】）
横浜市鶴見区鶴見中央1丁目23−26 京急鶴見駅徒歩5分
■鶴見公会堂（7階和室）【定員5名】
横浜市鶴見区豊岡町2－1 フーガ1 6・7階 鶴見駅西口徒歩1分
■230cafe【定員8名】
横浜市鶴見区鶴見中央4-7-15 201 京急鶴見駅徒歩5分
以下のことを気をつけていきます。
・換気をする
・間隔をあける
・手洗いうがい消毒をする
・37.5℃以下の場合のみご参加いただく
・マスク着用での参加ももちろん可
変更や追加などある場合にはまたお知らせいたします✨