内なる秋・11月の過ごしかた
- AYANO
- 2020年10月30日
- 読了時間: 2分
更新日：2020年10月31日
🍁11月の過ごしかた🍁
12月の忙しい時期に向けて、パワーチャージする時期です。
軽やかさが出てくるので、行動的になりやすい時期です。また、気分の浮き沈みもしやすい季節。がんばりすぎたり、やりすぎたりすると、バランスを崩しやすいです。
無理をせず、内側にたっぷり栄養を注ぐことを大切に❣️
人の多い場所よりも、自然に触れて整えるのもおすすめです。
外と室内の温度差が出てくるので、体温調節できるように重ね着をしたりして、室内で暑くなりすぎないよう、工夫すると快適です🎶
月光浴をすると高ぶりやすい気分が落ち着くので、月の力をかりましょう🌙💕
10月に引き続き、冬に向けて消化の火が強くなっているので、うっかりすると食べすぎます。11月も食べすぎには注意です⭐️
食べ過ぎによる免疫力低下を避け、元気に冬を迎えましょう❄️
とにかく、『無理をしない』ことを心がけてみてください🌱
残り2ヶ月、楽しみましょう💖
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内なる秋。
11月は『エネルギーチャージ』がテーマです。
冬本番に向けて、内側に栄養を注ぎましょう✨
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