美と健康に年齢は不問

4月は新しい季節ですね🌸 暖かくなってきて、自然と目線が上がります😊

先日、70歳の美しいかたがクラスに参加してくださいました❣️

年を重ねるほど美しい人は、姿勢がとてもいいです✨

その方は50代から意識して、日常に運動を取り入れはじめたそう🎵

いくつからでも、美と健康をはじめられるということを体現されていました🌹

いきいきとされていて、そのかたを見ていると歳を重ねることに希望が持てます🌻

ヨガでも、ほかのことでも、 週に1回でも続けられたらいいけど、続かなくてもどうかガッカリなさらずに👍

おおらかな気持ちでいきましょう🌱

気が向いたときにヨガをするのでも全然問題ないです🌼

気長に、間が空いてもいいから続けていれば、いずれ習慣になっていきますよ〜😊 長い目で見ていきましょう🍀