Sunny Days

寒さと乾燥が増す12月 冬は ・カパ（土のエネルギー）が蓄積する ・ヴァータ(風のエネルギー）が乱れやすくなる そんな季節です❄️ ヴァータが増大すると、、 冷え、肌の乾燥、便秘、筋肉がつる、関節の痛み、心配　など。 空気が乾燥するのでこまめに水分をとりましょう。...